خواب روز خاطرات ترس و اضطراب را تقویت میکند
تاریخ انتشار: ۳۰ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۶۶۳۸۶۴
به گزارش گروه علم و فناوری باشگاه خبرنگاران دانشجویی(ایسکانیوز)؛ دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه فدرال و توبینگن آلمان تاثیر خواب را در شکل‌گیری و تثبیت خاطرات ترس در حافظه بلند مدت بررسی کردند. آنها کشف کردند که یک چرت کوتاه در روز رویدادهای ناراحت‌کننده مانند استرس، ترس و آسیب‌های عاطفی را در حافظه تقویت میکند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یکی از فرآیندهای مهم در مغز تثبیت حافظه است که در آن خاطرات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت منتقل می‌شود. این فرآیند معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که در خواب باشیم. مطالعات متعدد نشان می‌دهند که خواب بعد از یادگیری معمولا مزایای بیشتری نسبت به بیدار ماندن دارد، زیرا باعث تثبیت محتوا در حافظه می‌شود. این فرآیند در نتیجه فعال شدن مجدد خاطرات مهم در خواب یا رویا اتفاق می‌افتد. تاثیر مثبت خواب را می‌توان حتی سال‌ها بعد هم مشاهده کرد. با این حال، در حال حاضر هیچ مطالعه‌ای وجود ندارد که به این موضوع پرداخته باشد که آیا خواب حافظه ترس را بهبود می‌بخشد یا خیر. بنابراین، این مطالعه تلاش کرد تا موضوع را روشن کند که چه اتفاقی برای خاطرات ترس پس از یک دوره خواب و بیداری می‌افتد.
یوری پاولوف، یکی دانشمندان این پروژه، می‌گوید: درک تأثیر خواب در برخی موقعیت‌ها که با آسیب‌های عاطفی رخ می‌دهد، بسیار مهم است. با این کار می‌توان راهبردهای موثری برای مقابله با هراس یا اختلال استرس ارائه کرد.
او می‌افزاید: ما متوجه شدیم که خواب روز حافظه ترس را مانند انواع دیگر حافظه‌ها مانند حافظه اپیزودیک (حافظه وقایع زندگی) تقویت میکند و به همین دلیل به نظر می‌رسد که نخوابیدن بعد از یک ضربه عاطفی برای افراد مفیدتر است.
به گفته دانشمندان، آزمایش‌ها نشان می‌دهد که یک چرت دو ساعته در روز، خاطرات ترسی را که درست قبل از خواب تجربه کرده‌ایم، تقویت و بیشتر باعث آزارمان می‌شود. با این حال، اثر مشابهی نیز در بیداری مشاهده شده است؛ زمانی که یک فیلم احساسی تماشا می‌کنیم یا یک بازی کامپیوتری خشن انجام می‌دهیم، خاطرات ترس تقویت می‌شوند.
کد خبر: 1164480 برچسب‌ها اخبار روزمنبع: ایسکانیوز
کلیدواژه: اخبار روز خاطرات ترس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۶۶۳۸۶۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
وداع با جانباز و آزاده سرافراز دوران دفاع مقدس
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام؛ جانباز ۵۰ درصد و صبور هشت سال پایمردی و ایثار و آزاده سرافراز، شمس الله طرنی زاده امروز به دیار یار و وصال همرزمان شهیدش رسید.
این جانباز والامقام در میان حزن و اندوه مردم زادگاهش، ایوان تشییع و به خاک سپرده شد؛ اما یاد و خاطرات رشادت مردی هایش همچنان در دفتر خاطرات این مرز و بوم به یادگار خواهد ماند.
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود